אודות
נעים להכיר,
אני עדי אישה עסוקה ואמא בדיוק כמוך !
מאמנת כושר ומאמנת תזונה מנחת סדנאות לאורח חיים בריא ובקרוב נטורופתית מוסמכת.
אוהבת ומחוברת למקצוע שלי שהפך כבר מזמן לשליחות.
את דרכי בעולם הכושר התחלתי לפני 20 שנה,
מאז ועד היום אני מאמנת ומלווה נשים בדרכן לאורח חיים בריא ולגוף שכיף להן לחיות בו.
דרך אימוני קבוצות, אימונים אישיים וליווי מנטלי ותזונתי.
מתוך הניסיון האישי והמקצועי שלי (ואחרי שליוויתי מאות נשים) גיליתי את הסיבה האמיתית המשותפת
שמעכבת נשים רבות ועיכבה אותי, במשך שנים, מלהגיע למטרה שלי
שהיא ”פשוט“ ליהנות ולהרגיש טוב בגוף שלי.
אורח חיים בריא, כושר ותזונה לא חייבים להיות משעממים, קשים או לעורר ביקורת עצמית ורגשות אשם.
זה ממש לא חייב להיות כך!!
אפשר לאכול בריא, במודעות למזון שמטיב איתך ולרדת במשקל,
מתוך מקום מקבל ומאוזן בלי לוותר על כל ההנאות והמאכלים האהובים.
הדרך המקצועית שלי
לפני 20 שנה, התחלתי להתאמן כי רציתי לרזות. המשכתי, התמדתי והתמקצעתי
בגלל כל היתרונות הנוספים של הפעילות הגופנית- אנרגיה, מצב רוח, חוזק ובריאות.
התחלתי כמדריכת חדר כושר וספינינג, לימודי תואר b.ed בחינוך גופני ותעודות הוראה בתחום.
עבדתי כמורה במשרד החינוך וניהלתי חדר כושר שהיה בבעלותי.
אימנתי במועדוני כושר שונים וברשתות גדולות.
בשלב מסוים, החיים, ההבשלה והתהליך האישי שעברתי גרמו לי להבין שהמקום שלי, התשוקה שלי והשליחות שלי
זה בליווי נשים כמוני שרוצות להרגיש טוב עם עצמן פיזית ונפשית ומתקשות בדרך לשם.
מתוך החיבור וההזדהות לאותן נשים שרוצות לעשות שינוי בחייהן אך אין להם את הכלים לעשות זאת.
בחרתי לעבוד עם נשים בקבוצות ובאופן אישי- ללוות ולאמן אותן.
והדרך מתחילה בין חיבור גוף לנפש, לכן הרחבתי את ארגז הכלים שלי בלימודי אימון מנטלי ונטורופתיה.
היום אני מזינה את עצמי במה שטוב לי ולגוף שלי באופן מאוזן ובריא. ולשם אני רוצה שגם את תגיעי.
אומץ הוא לא תמיד שאגה גדולה.
לפעמים אומץ הוא קול חלוש בסוף היום, שאומר מחר אנסה שוב ..